Frutismo

Frutopedia/ 2015.03.24

Vitamina C

Perteneciente junto con las vitaminas B al grupo de las hidrosolubles, la vitamina C interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos por ser buena para la formación y mantenimiento del colágeno. Protege de la oxidación a la vitamina A y vitamina E, como así también a algunos compuestos …

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del complejo B (tiamina, riboflavina, acido fólico y acido pantoténico). Desarrolla acciones anti-infecciosas y antitóxicas y ayuda a la absorción del hierro no hémico en el organismo.

 

Vía Zonadiet.

Imagen: otramedicina.imujer.com

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Comentarios

  1. […] de regular y optimizar el tránsito intestinal, radica en su ácido ascórbico, más conocido como vitamina C, pues es éste el componente que tiene una influencia positiva en la digestión. Además contiene […]

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