Frutismo

Sáquele Jugo/ 2016.05.2
Passion Fruit Juice

Todo lo que el maracuyá puede hacer por ti

Ya sabemos que las frutas tienen increíbles propiedades que nos traen grandes beneficios, por lo que las hemos ido incluyendo en nuestra dieta hasta convertirlas en un elemento infaltable en nuestra vida. Llega el turno del maracuyá, que hoy viene a sorprenderte.

Comparte

El Maracuyá, también conocido como la fruta de la pasión, es una fruta tropical llena de propiedades nutricionales y medicinales. Para obtener todos sus beneficios se pueden emplear tanto sus semillas como su pulpa, cuyo consumo nos dota de grandes cantidades de vitamina A y C y otros nutrientes.  Conoce a continuación las grandes propiedades y beneficios que el maracuyá tiene para ti.

www.istockphoto.com

Antioxidantes

El maracuyá es muy rico en vitamina C, un poderoso agente antioxidante que previene la aparición de radicales libres, evita el envejecimiento prematuro y fortalece el sistema inmunológico.

Fibra

Tanto sus semillas como su pulpa contienen grandes cantidades de fibra, excelente para el buen funcionamiento del sistema digestivo.

www.soloparamideco.blogspot.com

Hierro

El maracuyá también es rico en hierro, importante nutriente para tu salud.

Flavonoides

El consumo de esta fruta favorece la salud del corazón. Gracias a su contenido de flavonoides, ayuda a proteger el cuerpo de enfermedades cardíacas.

 

Beneficios del maracuyá

Los principales beneficios que trae el maracuyá a nuestra salud son:

 

www.istockphoto.com

  • Reduce considerablemente la presión arterial.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Reduce los niveles de colesterol en el cuerpo.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
  • Ayuda a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
  • Ayuda a tratar la depresión y algunos estados alterados del sistema nervioso.
  • Combate el crecimiento de células malignas en el cuerpo.

www.istockphoto.com

  • Posee propiedades antibacterianas.
  • Reduce los dolores musculares y dolores de cabeza, además relajan el cuerpo ayudando a reducir el estrés e insomnio.
  • Ayuda a eliminar la tos y problemas respiratorios provocados por el asma.
  • Refuerza el sistema inmunológico, previniendo enfermedades como gripa o resfriados.
  • Tiene efectos antiespasmódicos, lo que ayuda a controlar los dolores menstruales, espasmo estomacales.
  • Mejora la digestión
  • Colabora con el fortalecimiento de los huesos
  • Previene la anemia.
  • Equilibra el nivel de azúcar en la sangre.

www.consejosparamujeres.com

Definitivamente vale la pena incorporar esta increíble fruta en nuestra dieta, con mayor razón sabiendo que vivimos en un país tropical y tenemos un fácil acceso a ella. Esta maravillosa fruta es recomendable para deportistas, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, niños y ancianos gracias a todas estas propiedades nutricionales que le aporta a nuestro cuerpo.

Existen diferentes formas en las que puedes sacarle el mayor provecho a esta deliciosa fruta, por ejemplo: en jugos, smoothies, postres, salsas, etc., pero una de las más divertidas y saludables es probando la nueva paleta de Fruti sabor Maracuyá y Uchuva.

 

 

Artista visual apasionada por la ilustración y los animales; vegetariana, amante de las frutas y la naturaleza. Disfruto de la libertad al montar en bicicleta y siempre me emociona un buen libro.

Twitter: www.twitter.com/vtisnes

Facebook: www.facebook.com/vtisnes

Instagram: www.instagram.com/vtisnes

Entrada Siguiente
Entrada Anterior
Comenta esta publicación
Responsive Menu Clicked Image