Llegó Octubre, el mes en el que todos nos disfrazamos y vestimos nuestras casas y oficinas de color naranja y negro. Así que hoy para dar la bienvenida a este mes y no quedarnos atrás con la tradición de pintar todo color naranja, queremos traerte un selecto grupo de frutas que siempre están vestidas y […]

Cada vez es más común escuchar sobre personas con dietas alimentarias específicas, estilos de vida y tendencias de alimentación. También es común escuchar personas que son intolerantes a diferentes alimentos y hasta a cosas que en tiempos atrás ni se pensaba. Como en Frutismo queremos que estés enterado de todo y aportar para que todos […]

Es muy común escuchar que las personas tienen su hígado “cargado” y en algunas ocasiones escuchamos que ciertas personas entran en dietas de limpieza por este motivo. Pero, ¿Qué significa realmente tener el hígado cargado y cómo las frutas pueden ayudarnos a combatir este mal? Nuestro artículo de hoy, te ayudará a entender mejor sobre […]

Con la llegada de Septiembre llega también una fecha muy celebrada en los países Latinoamericanos y en especial Colombia, el día del amor y la amistad y por lo tanto es el mes dedicado al amor. Este día que celebramos en Colombia el sábado 16 de septiembre no podía pasar desapercibido por las frutas, por […]

Después de una larga  temporada de vacaciones y festividades es posible que nuestra piel se vea un poco afectada si durante estos días nos excedimos en comida, alimentos dulces o incluso bebidas con contenido de alcohol. Por eso hoy te traemos esta pequeña nota con algunos tips que te ayudarán a recuperar el estado radiante […]

En los últimos años ha empezado a crecer el interés por alimentos orgánicos y naturales, y junto a este interés hemos empezado a redescubrir alimentos milenarios como la quinoa, la linaza y el más reciente re-descubrimiento que está muy a la moda, las semillas de chía. Estas misteriosas semillas han sido usadas desde la época […]

Sabemos que pensar en el desayuno cada mañana puede ser un dolor de cabeza, especialmente cuando las vacaciones están por acabarse para la mayoría y no tienes mucho tiempo de hacerte un desayuno complicado en las mañanas pero necesitas estar lleno de energía para tu trabajo o tus clases. Por eso hoy  traemos un artículo […]

Hemos escuchado siempre sobre lo importante que es incluir en nuestra dieta frutas y verduras, sobre cómo las frutas nos ayudan para tener una mejor salud y ayudar a nuestro cuerpo a superar diferentes afecciones. Pero el día de hoy queremos ser más claros y contarte qué datos probados por científicos o comunidades médicas hay […]

Junio es un mes sinónimo de verano y vacaciones, pero no todos nos relajamos en este mes para irnos de vacaciones. Por eso queremos ayudarte a sentirte como si estuvieras de vacaciones con estas deliciosas frutas que te servirán de muchísima ayuda para estar relajado y combatir el estrés. Si eres fiel lector de Frutismo […]

Ingredientes: 1 Paleta fruti de piña 1 paleta fruti de fresa 1 Taza de yogurt griego 1 taza de durazno en trozos 1 taza de trocitos de kiwi 1 taza de granola 4 cucharadas de miel Paso a paso: 1. En un vaso poner una capa de yogurt y una cucharada de miel. 2. Poner […]